一名球员在中间小正方形区域,两名球员在外面的不同边线上,其中在中间小正方形区域的球员持球。

持球队员尝试使用双脚进行运球转身与边线球员来回 组织配合(在正方形区域内进行转身控球动作)。

进行运球转身动作后,持球队员将球传给边线上的队友,然后接球队员进入中间小正方形区域,以此类推。

观察:为了更好的进行运球转身和传球,球员应该抬起头来观察空间和队友位置。

动作与转身的完成质量:球员应专注于通过弯曲膝盖提高动作和转身的完成质量,同时重心变化以转身并加速离开控球区。

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